VAMOS A LA EMOCION

Queridas y queridos seguidores del blog, espero que hayan tenido una muy buena semana, revisando y poniendo atención en los pensamientos.

Como continuación vamos esta semana a seguir profundizando y vamos a llevar la atención a la emoción, la emoción que puede estar anclada en un patrón y que realmente ya no necesito sentir. En cualquier momento una visión cotidiana, un pensamiento/recuerdo, un encotrarme con alguien, una carta, un mensaje, un comentario,  puede que me conecten con una emoción determinada. Observa esta emoción, observa si es una emoción conectada con el aqui y ahora de lo que está ocurriendo o si es una emoción automatica que se desata asociada a segun que eventos. Si es así trata de ver que ocurre si te distancias de ella, si dejas que realmente aparezca una emoción mas actualizada y ajustada al evento que en el aqui y ahora esta sucediendo. Una respuesta emocional actualizada.

Esta propuesta al estar asociada con el sentir, puede generar dificultades o complicaciones ya que movilizar la forma habitual de sentir es realmente un reto. Por ello te pido que te trates con cuidado, con paciencia, con dulzura y amor.  Acercate a la propuesta de esta semana con la actitud de jugar a descubrir diferentes posibilidades. Te deseo suerte y una buena semana. Escribeme con cualquier duda, avance o complicacion que te aparezca y quieras compartir.